top of page

Διαχείρηση Θυμού

Ο θυμός είναι μια εντονη συναισθηματική αντίδραση που εμφανίζεται σε μια σειρά καταστάσεων. Η ένταση που προέρχεται από το θυμό εκδηλώνεται τόσο σωματικά όσο και ενδοψυχικά. Καθώς ο θυμός είναι μια εθιστική και πολλές φορές αυτόματη αντίδραση. Έχει τις ρίζες του στη χαμηλή αυτοεκτίμηση, την αίσθηση αδικίας, στην παρερμηνεία καταστάσεων και τη μιμητική συμπεριφορά ανα τα χρόνια. Δημιουργήσαμε αυτή την ενότητα για να κατανοήσουμε το θυμό και να βρούμε τρόπους να τον ελέγξουμε αποτελεσματικά!

Συμμετέχετε ήδη; Σύνδεση

bottom of page