Το πρώτο βήμα για την απόκτηση της ψυχικής μας υγείας είναι η αναγνώριση των συναισθημάτων μας και η καταγραφή των γεγονότων που επηρεάζουν αυτά. Χρησιμοποιήστε το Mood Tracking για να καταγράψετε τα συναισθήματα σας ανά ημέρα, αναγνωρίζοντας παράλληλα πιθανές αιτίες που επηρρεάζουν τη διάθεση σας. Είστε ένα βήμα πιο κοντά στην απόκτηση της δικής σας αυτογνωσίας!