top of page

Τεστ Ψυχολογίας

​Κάντε ένα τεστ ψυχολογίας και μάθετε περισσότερα για την ψυχική σας υγεία!

​Τεστ άγχους

Το εργαλείο αξιολόγησης Generalized Anxiety Disorder 7 (GAD-7) χρησιμοποιείται για την εκτίμηση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής. Το GAD-7 αποτελείται από επτά στοιχεία που αξιολογούν τον βαθμό σοβαρότητας διάφορων συμπτωμάτων.

Wellness Wednesday Instagram Post.png

Το εργαλείο αξιολόγησης Patient Health Questionnaire 9 (PHQ-9) χρησιμοποιείται για την εκτίμηση και ανίχνευση της κατάθλιψης και των συμπτωμάτων της. Το PHQ-9 αποτελείται από 9 σύντομες ερωτήσεις για μια γρήγορη και εύκολη αξιολόγηση της κατάστασης της ψυχικής σας υγείας.

Τεστ κατάθλιψης

Myhappyself test depression.png

Τεστ αυτοεκτίμησης

Το τεστ αυτοεκτίμησης χρησιμοποιείται ως ένας δείκτης για να αξιολογήσετε τα επίπεδα εκτίμησης του εαυτού σας και πως αυτά επηρεάζουν τη ζωή σας συνολικά.

Μπορείτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα να κάνετε αυτό το τεστ για να ανακαλύψετε σε ποια επίπεδα βρίσκεστε.

Τεστ αυτοεκτίμησης Myhappyself.png

​Τεστ θυμού

Το τεστ Αξιολόγησης Θυμού είναι ένα ψυχομετρικό εργαλείο που σχεδιάστηκε για να μετρήσει τις διαφορετικές πτυχές της εμπειρίας και της έκφρασης του θυμού. Αποσκοπεί στην αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζετε και εκφράζετε το θυμό σας, καθώς και την συχνότητα και την ένταση των συναισθημάτων.

test thumos myhappyself_edited.jpg

Το τεστ ψυχικης ευημεριας (well being) χρησιμοποιείται προκειμένου να αξιολογήσετε τα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή σας. Το τεστ αποτελείται από 5 σύντομες ερωτήσεις για μια γρήγορη και εύκολη αξιολόγηση της κατάστασης της ψυχικής σας ευημερίας.

Τεστ well being

myhappyself test.png
bottom of page