Τι είναι η τηλε-ψυχολογία?

Η “τηλε-ψυχολογία” είναι κλάδος της Ψυχολογίας που αναφέρεται στην παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας μέσω σύγχρονων ψηφιακών μέσων τηλεπικοινωνίας (Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία).

Η τηλε-ψυχολογία μπορεί να γίνει είτε την ίδια ώρα μέσω της χρήσης βίντεο ή τηλεφωνήματος, είτε μέσω email ή γραπτών μηνυμάτων.

Η τηλε-ψυχολογία παρέχει άμεση πρόσβαση σε άτομα που:

• Ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές, όπου δεν υπάρχουν κέντρα ψυχικής υγείας ή ανάλογη πρόσβαση σε θεραπευτή.

• Έχουν σωματικά, ψυχικά και/ή κινητικά προβλήματα ή άλλες δυσκολίες.

• Δυσκολεύονται να μετακινηθούν στο φυσικό χώρο του θεραπευτή (όπως άτομα με αγοραφοβία, ή διαταραχή μετατραυματικού στρες ή άλλες ψυχικές διαταραχές).

• Άτομα που λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής δεν έχουν τον χρόνο να μετακινηθούν στο φυσικό χώρο του θεραπευτή.

• Για οποιονδήποτε άλλο λόγο δεν μπορούν να μετακινηθούν

Η τηλε-ψυχολογία δεν είναι κατάλληλη για όλους. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (2014) η τηλεψυχολογία δεν ενδείκνυται στις περιπτώσεις που το άτομο πάσχει από σοβαρή ψυχική διαταραχή ή διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να βλάψει τον εαυτό του ή τους άλλους (APA, 2014).

Αναφορικά με την αποτελεσματικότητα της τηλε-ψυχολογίας

Η πρόσφατη ανασκόπηση ερευνών με ποικιλία πληθυσμών ανέδειξε ότι η τηλε-ψυχολογία είναι αρκετά αποτελεσματική (Hynes et al., 2009; Reese, Slone, Soares, & Sprang, 2015; Tuerk, Yoder, Ruggiero, Gros, & Acierno, 2010). Η αποτελεσματικότητα της αφορά κυρίως την παροχή Γνωσιακής-Συμπεριφορικής θεραπείας και τη θεραπεία κατάθλιψης ή άγχους (Glynn, Randolph, Garrick, & Lui, 2010; Hailey, Roine, & Ohinmaa, 2008).

Επίσης, πιο πρόσφατες έρευνες αποδεικνύουν ότι η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης και της ενσυναίσθησης μέσω ψηφιακών μέσων (video conferencing, phone, and face-to-face) δεν διαφέρει σημαντικά (Reese, 2016) από τη δια ζώσης θεραπεία.